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妇女月经期间可以吃阿胶糕吗
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北京大学第三医院 种轶文 副主任医师
月经期间的女性可以食用阿胶膏,因为阿胶的主要功能为补血、补气。月经期间,女性处于失血状态,会出现疲乏的症状,阿胶本身是一种补品,能够补血、补气,所以可以正常食用。月经期间的女性需要注意休息,正常饮食,避免食用过凉、过于辛辣刺激的食物。胃肠道在月经期间,受分泌的前列腺素影响,处于易激惹状态,容易出现腹泻。如果在这个时候再进食过凉,或者辛辣刺激的食物,可能会增加胃肠道的不适症状,包括腹泻、恶心、呕吐等。所以在月经期间,应以平和、温补的食物为主,注意保暖、休息,调整心情。可以减轻女性的不适症状,也可以减少痛经发生。其他补血补气的食物,包括大枣、阿胶,具有温补作用,不仅月经期可以食用,平时也可以吃。
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