胃胀气时尽量少喝牛奶，如果喝牛奶是为了补钙或者是营养的需求，可以在有症状时，尽量将牛奶分餐饮用，避免一次摄入大量牛奶。腹胀症状较重时，如果摄入牛奶等高蛋白食物，会加重机体的消化、吸收不良，加重患者腹胀、胃胀的症状。较多中国人到一定年龄后，会出现较多不耐受的情况，牛奶不耐受在临床中较多见。所以有些人喝牛奶就会出现腹胀、放屁增多现象。胃胀气多数因为出现上腹部的消化不良症状，消化、吸收过程中，需要胆汁、胰液参与蛋白质和脂肪的消化、吸收过程。出现胃胀气时，机体可能本身合并有胆、胰的慢性疾病，或者慢性胃炎，出现胃排空障碍，引起继发性的消化不良症状。