整个脊柱由颈椎、胸椎、腰椎和骶椎四部分组成，如果单把脊柱拿出，从侧面看，颈椎突向前方，胸椎突向后面，腰椎再突向前方，骶椎又突向后面，形成两个S相接的形状，其组成类似弹簧的功能。 如果整个脊柱是笔直棍，其在垂直方向上对垂直跳跃产生的压力冲击缓解力很弱，非常容易造成椎间盘的问题，而有几个生理曲度以后则明显减少椎间盘的冲击压力。生理前突在颈椎这段，主要表现为前突，即脖子能抬起头来也是由于有此前突，如果有人颈椎出现前突消失或者反曲，变成颈椎后突，其总是用低头的状态，想抬头很困难，此情况叫颈椎前突消失。 无论看电脑或看手机，使前突的颈椎处于平直状态，其压力较大，后方肌肉紧张，颈椎容易老化，均会对颈椎不好。