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吃什么可以使神经快速修复

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上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
神经的组成部分,包括神经元和外面的髓鞘,髓鞘的主要成分是脂质,包括卵磷脂,是组成髓鞘主要成分。神经元主要是蛋白质,里面还含有一些微量元素。因此,从这个角度而言,使神经快速修复主要有两方面,包括食物和药物。1、食物:要找一些富含高质量蛋白质和脂质的食物,包括动物内脏、脑等,有助于神经的修复。还有就是鸡蛋,是非常好的含有蛋白质和脂质的食物,可以多补充,还有平时的鸡鸭鱼肉,包括鸡汤,还有牛肉等都有助于快速促进神经修复;2、药物:同时要吃促进神经修复的药物,修复中枢神经要给予脑神经生长因子、神经节苷脂、鼠神经神经生长因子等,如果是修复周围神经,要给予维生素B₁、甲钴胺、维生素B₁₂、维生素B₆等,都有助于促进神经修复。
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