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怀孕期间便秘拉不出来怎么办

参与医生

辽宁省人民医院 程桂平 主任医师
孕期因为激素的作用,容易造成便秘,比如因为孕激素的作用,容易造成胃肠蠕动的减慢,所以孕期就容易发生便秘。再有就是孕期饮食结构的改变,也会造成便秘。需要根据孕前有没有便秘的现象,如果有,从怀孕开始就应该从饮食结构上进行改变。孕妇可以多吃一些含有膳食纤维的食物,比如大白菜、菠菜,还有芹菜等含有高纤维的食物,还有山药、地瓜、土豆,也都含有高膳食纤维,以及一些粗杂粮、杂豆,都可以改善便秘的情况。如果到孕中晚期的时候,发现大便的时候非常费力,不仅3-4天才便一次,而且便一次都是一个小球。这种情况可以吃益生菌来缓解,并且从饮食结构上也要多吃一些蔬菜、 多喝水,多吃一些富含膳食纤维的食物。如果便秘3天也没有缓解,排便以后仍旧是一个球的状态,就像是玉米一样,此类大便建议喝乳果糖,可以改善便秘的情况。如果在孕晚期的时候,乳果糖的效果也不是太好,这种情况也可以用开塞露。但是开塞露不建议作为一个常规的处理方法,因为一旦掌握不好方法的时候,可能会导致从便秘变成腹泻,容易刺激宫缩,从而容易发生流产、早产。所以怀孕期间出现便秘拉不出来,可以用以上几种方法缓解。
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