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骨质疏松的最佳治疗方法是什么

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广东省第二人民医院 张海艇 主任医师
骨质疏松注重预防和治疗并重,具体方法如下: 1、饮食:均衡饮食,提倡高钙、低盐、适量蛋白质饮食; 2、适当日照:推荐10点至15点之间,每次15-30分钟,每周2次,根据个人皮肤接受能力,避免晒伤; 3、戒烟限酒,避免过量摄入咖啡或碳酸饮料等; 4、药物治疗:适用于骨质疏松患者,包括钙片及维生素D,严重者加用抗骨质疏松药物,如抑制骨吸收类、促进骨形成类及中药制剂。
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