秋天皮肤干燥、起皮的缓解方法如下：1、皮肤护理：由于秋天空气湿度下降、温度下降，皮肤表面的汗腺和皮脂腺功能会降低，出汗、出油较少，缺乏皮肤天然的水和油等物质的滋润，所以此时需要人为补充，因此秋季后要加强皮肤护理，要减少洗涤次数，尽量不要用碱性，能损伤皮肤皮脂膜和角质层，洗完后要记住多擦身体乳、护肤霜，局部擦护肤霜可以对皮肤起到修复滋润的作用，减少皮肤水分蒸发达到预防干燥、起皮的作用，常用的包括维生素E霜、透明质酸霜、尿素霜以及凡士林等；2、饮食：平时可以多喝水，补充新鲜的蔬菜、水果，对预防皮肤干燥、起皮也有好处；3、治疗原发病：如果有皮肤疾病，如银屑病、鱼鳞病，秋天干燥起皮会更加明显，还要针对原发病进行治疗。