坐月子应在医生指导下遵循正确的原则，才能促进产妇身体机能的快速恢复。坐月子期间护理方法包括： 1、注意室内卫生，适当通风，保持空气新鲜的室内环境； 2、避免产褥期感染，减少细菌滋生的概率； 3、高蛋白饮食，多食瘦肉、鱼肉等，补充能量、增加营养的同时不给身体带来负担； 4、适当运动，促进盆底肌、机体代谢以及内分泌等功能的恢复。