心率61次/分正常，尤其是在不怎么活动时，静息状态下心率61次/分是完美的心率。这个心率既能保证正常的各个脏器供血的需求，又对心脏起到了充分的保护作用。在心脏科，有慢性基础心脏病的病人都希望把心率控制得慢一些。比如有冠心病、心绞痛或者不稳定心绞痛，有放过支架、做过搭桥手术的心率控制目标都希望静息状态下在55-60次/分。如果比较年轻的病人，还可以再慢些，比如50-55次/分。有心衰、心功能不全的病人，在稳定期时也希望把日常的静息状态的心率控制在60次/分左右，从这里可以看到心率的缓慢对于心肌就是一种保护。如果心跳在活动时不能相应的提升，也是偏缓的心率，而且出现了胸闷或者力不从心的感觉，这时还要注意心率的变应性问题，心率的辨识性下降。即心率该增加时没有相应的增加，而出现了相应的供血不好的表现，这种情况需要去关注。