想要缓解鼻炎鼻塞症状，需要将已经肥大或充血的鼻甲变小、收缩，有以下几种方案：1、鼻喷或鼻滴黏膜收缩剂：可以使鼻黏膜充血的血管收缩，使鼻黏膜变小，缓解鼻塞的症状；2、熏蒸法：鼻腔的主要功能是加温、加湿，否则外界湿冷的空气直接吸入气管或支气管，会引起呛咳、不舒服。鼻腔通过黏膜充血，可以起到加温、加湿的作用。吸进来的空气是温热的状态，鼻黏膜就不需要充血，充血状态就有收缩，可以有效缓解鼻塞症状。鼻喷药物或熏蒸法缓解鼻塞，都只能短期内缓解，并不是有效的长期缓解。最终有效的长期缓解，还是要把鼻腔的炎症状态缓解后，才能从根本上缓解鼻塞。