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怀孕晚期吃什么对宝宝好

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郑州人民医院 刘向蕊 主任医师
孕晚期是胎儿生长发育的快速时期,此时一定要遵循高蛋白、低糖、低脂饮食,以利于胎儿的生长发育。比如吃一些红肉、鱼虾等高蛋白的食物,还有牛奶以及豆浆等。同时需注意,应适度的补钙和食用水果。过度补钙会影响胎头的发育,过多摄入水果会让胎儿肥胖,并使得羊水过多,导致一些并发症的发生。所以应适度的摄入水果并保证品种的多样化。
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