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女性右肩胛骨下方疼痛的原因

参与医生

复旦大学附属华东医院 郑拥军 主任医师
女性右侧肩胛骨下方疼痛是年轻女性常见症状,由于女性力量较薄弱,且长期挎包导致单侧肌肉长期用力,容易出现右侧颈部或肩膀后部肌肉劳损,卡压肩胛背神经,引起肩胛区域疼痛,在相应区域可找到痛点或触及肌肉紧张、痉挛条索。建议此类女性尽量使用双肩背包;避免过度暴露肩背部,尤其需避免空调直吹,防止肌肉痉挛或缺血、紧张;此外,还可进行瑜伽、普拉提训练保护脊柱和颈椎。如果上述方式不能达到有效缓解,建议患者前往疼痛科就诊和治疗。
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