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膝关节骨质增生怎样治疗和保养

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复旦大学附属华东医院 郑拥军 主任医师
膝关节骨质增生是多见于老年患者,又称为骨刺,主要由于慢性劳损形成,同时肌肉、肌腱反复长期牵拉,使骨质增生或骨刺更加明显,其治疗和保养主要有以下几方面: 1、尽量减少爬楼梯或上坡运动; 2、若骨刺已经形成,已经出现明显卡压或刺激症状,甚至局部明显疼痛和水肿,可局部涂抹药物以缓解症状,或使用冲击波治疗消除骨刺; 3、采用触发点肌肉松解治疗,降低肌肉区域高张力,防止骨刺进一步生长或加重; 4、佩戴专业护具或足底鞋垫,矫正腿脚力量不均衡。
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