正常成人收缩压范围是90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。但中年人尤其是30-40岁人群，如果收缩压已超过130mmHg，舒张压超过80mmHg，应引起重视。因为随着年龄增长，动脉粥样硬化程度可进展，这部分人群较容易进展为高血压人群。目前美国的高血压诊断标准，已经降低到130/80mmHg以下。即如果收缩压超过130mmHg，舒张压超过80mmHg，在美国便可以诊断为高血压，而且相关学者也已证实长期血压130/80mmHg会对心血管系统造成损伤。所以中年人应将血压控制在130/80mmHg以下较为理想。