女性左侧腰痛的原因比较多，主要涉及到脊柱系统或者泌尿系统，具体如下：1、脊柱系统：如一侧腰背筋膜炎或腰椎间盘突出症；2、泌尿系统：如泌尿系统结石，包括肾结石、输尿管结石，或者肾炎、泌尿系统感染；3、其他原因：少数情况下腹膜后肿瘤，血管病变或者腹腔病变，也可以放射到左侧腰部造成疼痛。如果疼痛不缓解，尤其是伴随其他症状时，应及时到医院进行检查诊断，采取相应的治疗方法。女性左侧腰痛时要注意保暖，避免受凉，注意保持正确坐姿，不要过多弯曲，就可以减少腰部损伤。此外，多做主动小燕飞、三点支撑或五点支撑等运动，可以增加腰椎肌肉韧带的强度，更好保护其稳定性。患者还要注意减轻自身体重，可减少腰椎的负荷。