脾胃同属于人体中焦，都是气血生化之源，脾运输水谷精微能力如果旺盛，身体消化吸收功能才能够健全，才能为化生人体气血、精津提供足够原料，才能使脏腑组织得到充分营养，从而进行正常生理活动。一般生活中很多人都会有脾胃虚弱的问题，但都没有给予足够重视，只是平时可能会有营养不良或者食欲不佳，实际上脾胃虚弱严重时可以出现脾胃虚寒，可以通过艾灸治疗。一般艾灸穴位为足三里、中脘、关元和神阙。足三里是日常保健穴位，也经常叫肚腹三里留，足三里是足阳明胃经主要穴位之一，取穴时主要在外膝眼下三寸，腓骨和胫骨之间，每日可以艾灸足三里20分钟，起补益脾胃、促进消化以及调节气血作用。中脘、关元以及神阙都是肠胃疾病重要穴位，对于脾胃虚寒有很好调理作用。中脘穴是在上腹部，脐中上四寸，艾灸中脘，可起到强健脾胃、调理气血作用，一般每次艾灸15分钟左右。关元位于腹部前正中线脐中下三寸，有温阳固脱作用，一般每次艾灸15-30分钟。神阙穴在脐中位置，也就是常说的肚脐位置，可以起到固本培元作用，同时还可调理肠胃，一般艾灸时间为15-30分钟。艾灸时要注意，为了防止烫伤，一般以感觉有温度就可以，艾灸后要注意保暖。