颞颌关节炎范围比较广，单纯指狭义的颞颌关节炎，医学上称颞下颌关节紊乱综合征，这种疾病主要治疗手段是保守治疗，热敷是其中的一种方法。热敷部位为颞下颌关节，即病变部位，在耳廓的前下方，会触及到痛点。具体的热敷方式，热敷的温度，不能发生烫伤。选择热敷有很多方式，主要是介质的选择，如用热毛巾。在医院理疗室很可能会用蜡，蜡也是一种介质，在家里可用热毛巾、热水袋，热水袋防止烫伤可以用毛巾包裹。也可以采用其他的介质如盐，把盐炒热，或者用微波炉加热以后，用袋子包裹起来进行热敷，还有醋等都可以。热敷的时间10-15分钟就可以，一天可以进行多次。