老人大部分腿疼是因为年龄问题导致的关节包括腿部关节，腰椎老化、退化所导致。所以，三分治、七分养，保养非常重要。 1、要避免受凉，避免过度劳累，避免上下楼梯等，避免重体力劳动或者剧烈运动，避免二次创伤等； 2、要注意补钙，注意基础疾病的控制等； 3、根据具体的原因，还需要药物治疗，止痛治疗是可以选择的，很多老年人排斥用止痛药物，其实止痛治疗很多时候是非常重要的治疗目的。可以用保护关节的药物，或者改善骨质代谢药物； 4、还有物理治疗的方法，如热敷、电疗、磁疗； 5、中医传统针灸、推拿等都是可以选择的方式。