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肠功能紊乱腹痛怎么调理
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河北医科大学第一医院 赵甫刚 副主任医师
肠功能紊乱腹痛的调理,要规律生活,饮食、起居要规律,这两方面很重要:
1、饮食方面要按时吃饭,一天三顿饭要按时吃,不要错后或者中间加餐。另外,不要吃辛辣刺激性的食物,如海鲜或者辣椒。辛味对胃肠道刺激比较明显。如果有胃肠功能紊乱的患者,尽量少吃辛辣刺激性的食物;
2、要规律睡眠,保持心情愉悦,如果晚上睡眠不好,心情不好,也会影响脾胃。中医称情绪和肝有关,肝如果不好,可以影响到脾的功能,引起肝脾不和的症状,出现胃肠道的腹泻或者恶心、呕吐、腹痛等胃肠功能紊乱的症状;
3、多饮水,适当补充水分,也有利于缓解胃肠功能紊乱。
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