晨起腰痛原因非常复杂，最常见的一般是慢性的腰背肌筋膜炎，在人休息状态的时候由于局部炎症因子的渗出，经过晚上的休息，炎症因子没有得到充分的吸收，这个时候早上起床的时候可能会表现出腰部的疼痛感。主要的特点是早上起床的时候会感觉到明显的疼痛，适当的活动10分钟左右，腰部的疼痛感又慢慢的缓解，当腰部长期保持一个姿势的时候，会疼痛比较明显，活动以后这种疼痛会逐渐的减轻，这是最常见的早上起床的时候腰痛的原因，当然选择的寝具也就是床垫，如果硬度不合适，当晚上睡觉的时候休息的时候，脊柱并没有得到有效的休息，这个时候也可以引起明显的腰痛，对于这种情况只要更换合适硬度的床垫，就可以达到有效的预防的目的。