熬夜掉的头发还会长，患者可以通过调整心情、劳逸结合等方式促进头发生长。临床上脱发有雄激素性脱发、斑秃脱发，以及休止期脱发等脱发类型，脱发部位不尽相同，可以发生在头顶、两侧鬓角、头顶螺旋窝处。掉发的原因很多，但通常和熬夜有关，熬夜可以引起内分泌失调，从而导致头发油脂分泌过多，堵塞毛孔，且毛囊会萎缩而发生脱发。影响脱发也可能是缺乏睡眠，睡眠模式的改变已被证明是影响体内免疫功能的主要因素，可以影响体内激素分泌以及身心健康，而毛囊对身体内部的变化非常敏感。睡眠问题可能与精神、情绪、压力等因素有关，压力过大可以导致脱发，尤其是休止期脱发，而对于雄激素性脱发，睡眠压力、情绪问题也一样有影响，会加速和加剧雄激素性脱发。睡眠不足并没有准确的时间定义，但是巨大的工作压力、生活压力和情绪问题下，熬夜对身体的影响非常大，掉头发也在所难免，因为需要雄激素分泌过多的激素维持兴奋度，导致DHT(二氢睾酮)含量急剧增多，一夜间可能有数百根毛发脱落，毛囊活性下降，熬夜后洗头可能发生大量头发脱落，原本是继续能生长的头发，但是在激素的过度刺激下，提前进入休止期，甚至再也长不出来头发。熬夜掉头发的患者需改变生活习惯，注意养成好的睡眠习惯，不熬夜、尽量早睡早起，让身体和心态都能充足休息，注意劳逸结合，工作或学习压力不要太大，适当放松心情，不要太焦虑，以免扰乱内分泌而加重掉头发。在生活方面，患者每天早起或睡前可以按摩头发。