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颈椎僵硬最好治疗方法
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浙江大学医学院附属第二医院 陈刚 副主任医师
颈椎僵硬最好的治疗方法是适当休息加功能锻炼,简便易行且成本低,但效果非常明显。颈椎僵硬的原因往往是颈椎过度劳累或长期维持某个姿势,导致肌肉首先出现疼痛、痉挛,进而发生活动困难,颈椎关节、椎间盘逐渐出现退变,影响颈椎活动,最终导致颈椎僵硬状态。为避免退变的发生或者减缓退变发生的速度,要适当休息,同时在日常活动中进行颈椎锻炼,如做颈椎操,颈椎缓慢向上下左右各方向活动,但切勿太剧烈、太快速,可帮助解除肌肉痉挛。
如果上述方法未奏效,患者还可以在僵硬发作期结合理疗,如针灸、热疗、冲击波治疗等,也可有效缓解肌肉痉挛。如果患者症状未缓解,反而继续加重,也可以适当使用药物治疗,如肌松药和消炎镇痛药,缓解颈椎僵硬症状。
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