胃反酸分泌过多，通常和饮食习惯有关，进食后胃液分泌胃酸帮助消化。如果暴饮暴食，或饮食不规律，会使胃酸的分泌调节紊乱，发生胃酸过多，吃宵夜，睡前进餐会进一步促进胃酸分泌。改善反酸最主要的就是要改善生活方式，避免暴饮暴食，睡前进食。 饮食上戒烟戒酒，少吃脂肪类食物、巧克力、茶咖啡等食物，必要时可以睡觉时抬高床头。如果长期出现反酸，应该排除是不是胃食管反流病，可以做胃镜，看有没有反流性食管炎。 食管和胃连接处的贲门括约肌就好比阀门，贲门括约肌松弛，胃酸反流进食管，食管就会马上做出反应，把反流上来的食物重新推回胃里。如果贲门括约肌闭合不紧，胃里的东西就会经常跑到食管里，而胃酸具有腐蚀性，时间久了会对食管、咽喉等部位造成刺激和损伤，就是胃食管反流病。 胃酸分泌过多可能是胃食管反流病、慢性胃炎或者是消化道溃疡常见的症状。如果出现胃酸过多或者是反酸的症状，可以去医院检查是不是有胃食管反流病。