- 结石注意事项
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郑州大学第一附属医院 高宛生 副主任医师
结石患者的注意事项主要有以下几个方面:1、多饮水:结石患者要养成爱饮水,经常饮水的习惯。不仅要白天饮水,晚上有时候也要保持一个饮水量,可能晚上饮水会增加起夜次数,但是只有充分的保证水饮入均衡,才能够有效的降低或者抑制尿液里面形成结石物质的浓度,来预防结石的发生;2、适当的运动:只有运动才能够预防骨质疏松,才能够防止血钙流入,降低尿钙的浓度,来预防结石的发生;3、营养均衡:结石患者蛋白质的摄入,钠盐的摄入,还有膳食纤维的摄入要保持在一个动态的平衡,一日三餐营养均衡,避免摄入过多的动物蛋白,过多食用肉质脂肪类的食物,保持一个合理平衡的膳食习惯。要减少钠盐的摄入,钠盐摄入过多也会增加草酸摄入水平。最后要增加水果和蔬菜的摄入,增加水果蔬菜的摄入同时要注意避免摄入富含草酸,或者说草酸含量比较高的食物,以此来预防结石的发生;4、定期的复查:要养成一个健康体检的好习惯,还有少部分结石病人,尤其是反复发生结石的患者,可能存在泌尿系统尿路先天性梗阻,或者与钙、盐代谢相关的代谢性疾病,建议复查甲状腺、甲状旁腺的功能、血钙的水平,以及泌尿系统的彩超等。
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