针灸具有减缓疼痛之效，腰椎间盘突出针灸多久可恢复，应根据不同情况不同分析。因为个体有差异，腰椎间盘突出类型，突出方位、程度不同，效果也有差异。治疗要根据不同情况，选择不同的方法，治疗、恢复的时间也有差异性，按疗程计算，10次一个疗程，主要解决腰椎间盘突出症。 腰椎间盘突出是影像学说法，它已存在，如果没有症状，平时不需关注它，所以平时要多注意锻炼，不负重，不搬重物，做些简单康复锻炼，如慢跑、慢走、倒走，以及在床上进行背飞。这些锻炼都是增强腰部肌肉力量，减少腰部疼痛发作频率和防止复发的重要方法。 腰椎间盘突出症，通常选择保守治疗，治疗起来效果和个人差异也不同，有的患者治疗5-6次，可得到较大缓解，有些患者腰部水肿较厉害，平时不注意，没有得到有效休息，治疗起来可能要15-20天以上才能完全康复。