收藏 手机看

分享

腰部针灸后的注意事项

参与医生

三亚市中医院 王波 副主任中医师
腰部针灸一般治疗腰痛,如腰肌劳损、腰椎间盘突出症,以及妇科病证。腰痛针灸后需卧床休息,急性期至少需卧床休息3天,才有利于病情康复,不能长时间坐立。针灸后揉腰部,活动腰关节,加强腰部肌肉力量,再配合膏药贴敷和推拿,药物热敷牵引等,好处较多。每天可叩叩腰,双手握空心拳,反手背后以双手拳缓慢有节奏地交替叩击腰骶部,力量可由轻到重,早晚搓腰,两手相互对掌搓热后,按在裤带线上两腰眼处,稍停片刻,用力往下,直搓至尾椎骨附近,早晚各做一次,每次做50-100遍,可起到疏通血脉和强壮腰肌的作用,对腰肌疼痛、腰背疼痛和腰膝酸软都有较好疗效。
相关视频