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怎么促进骨骼发育
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河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 王鸿雁 主任医师
骨骼的发育是一个大问题,首先我们要知道什么是正常的骨骼,我们才能来说怎么样促进骨骼的发育。人在出生的时候,膝关节下肢是一个内翻畸形,也就是大家说的罗圈腿;孩子发育到1岁半到2岁的时候,下肢逐渐变直,到孩子发育到4岁前后的时候,基本上达到比较大的外翻;到8岁前后孩子的膝关节外形接近于成年人。如果孩子在各个发育阶段是正常的,给他均衡的饮食、适当的运动、经常晒晒太阳、做一些必要的活动,正常情况下骨骼都可以健康的发育。在现在的社会,营养都不是问题了,对于骨骼发育非常有利的几方面包括:1、孩子要经常的运动,在阳光下运动,能够让孩子吃的营养得到消化,吸收的钙能够顺利的沉积在骨骼上;2、孩子要有一个很好的睡眠,孩子主要是在夜间生长,夜间分泌生长素,如果孩子在夜间有一个很好的睡眠,非常有利于骨骼的生长和身高的增长。
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