全身六大关节里最容易发生脱位的关节是肩关节。因为肩关节活动度最大，它平时的360度旋转活动，跟其他关节都不一样。所以，容易在外伤时候发生脱臼，尤其是青年人、中年人多发。而老年人肩膀的脱臼几率反而低于中青年人。在急诊处，医生会对脱臼患者进行复位的医疗操作，复位都会非常成功。但是，复位以后，需要做固定。如吊带固定或者石膏、绷带固定，在固定期间，需要3-4周时间，患处肩膀不能做主动或者被动的运动。待3-4周拆掉固定后，要循序渐进的做运动，否则肩膀会出现僵硬，医疗上叫做冻结肩，后期则需要外科手术处理。所以，要避免这种情况，要在固定之后进行锻炼。有些人在固定以后，可能会出现肩膀主动上举的困难，一定要再次就医，判断除脱位外是否还有肩关节附属结构，如肩袖的损伤。出现这种情况，预示着可能有肩袖的损伤或者盂唇的损伤，需要通过核磁共振判断。