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高血压患者吃柚子好吗
- 高血压患者吃柚子好吗
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中日友好医院 张久亮 主任医师
高血压患者可以食用柚子,因为柚子富含维生素和钾离子,适合于高血压患者食用。但如果患者同时患有糖尿病,就要注意减少食用柚子。从西医角度分析,生活方式干预对于降低血压和心血管病危险有很大作用,所有患者都应该进行生活方式的干预,其中就包含着合理膳食,合理膳食可以降低血压以及心血管疾病的发病风险。2018年《中国高血压病防治指南》指出,建议高血压患者食用富含有新鲜蔬菜、水果、低脂乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚豆、红肉,以及少糖的饮料,减少摄入饱和脂肪酸,增加钾离子、镁离子等微量元素的摄入。由于柚子含钾量较高,维生素含量也较高,所以高血压人群适合吃柚子,可以增加钾离子的摄入,从而在一定程度上有利于血压的下降。
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