客观来讲，吃食物对于瘦脸没有多大的帮助。如果不吃或者尽量少吃，当全身的脂肪被逐渐消耗，全身瘦的时候，脸上也会跟着瘦，脸上的脂肪也会减少。摄入的营养过少，摄入的糖分或者是脂类食物较少，全身脂肪在消耗的同时，面部也会跟着消瘦。但是从另外一个意义上来讲，瘦脸最简单的方法实际上是注射肉毒素，达到瘦脸的目的。瘦脸针就是所谓的肉毒素针，瘦脸的靶器官是局部咬肌，咬肌在下颌角的位置，即脸的双侧腮帮子这个位置。咬肌注射肉毒素以后，可以让部分肌肉出现萎缩、变小的效果。每一次注射肉毒素后，维持瘦脸效果的时间在半年左右。所以如果注射瘦脸针觉得效果很好，也可以在半年的时候进行重复注射。一般连续3-4次注射之后，部分的咬肌会出现永久或者是比较长期的萎缩，达到长期瘦脸的效果。具体适不适合注射，还是要由医生根据每个病人的情况，进行客观、具体的分析决定。