- 心率多少算正常
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北京协和医院 刘兴荣 副主任医师
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正常健康成年人心率在60-100次/分之间。60-100次/分这个范围比较宽,与个人体质、身体状况、既往运动能力都有关。
运动员或者经常剧烈运动人群休息时,心率可能会很慢,可能只有60次/分,甚至有些健康人只有50多次/分,都没关系;平时运动比较少,不怎么锻炼人群可能休息时心率也会有80-90次/分。
人体休息、安静时心率在70-80多次/分都是完全可以的。心率跟运动状况也有关,起床、跑步、走路、爬楼,心脏跳动肯定会加快,正常人心率跳到120-130次/分都完全可以耐受,不会感觉到难受,但是如果平时休息时心率都超过100次/分,可能会有别的问题,需要检查一下。
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