慢跑一年，血压恢复了正常，如果这一年吃药的同时慢跑，血压恢复正常，还是需要继续吃药保持正常的血压。如果这一年慢跑没有吃药，并且什么时间测量血压都是在正常范围，可以不用吃药。部分人是可以通过运动控制体重，达到血压恢复正常的情况，通常见于年轻人。年轻人血压不太高的情况下，控制了盐的摄入量，每天的食盐摄入量较少，再加上积极运动减重，而且一直没有服药的情况下，血压恢复正常后可以不服药。至于将来是否服药，取决于将来的血压水平，比如现在是25岁，血压正常，而将来到50岁血压又升高则将来再服药即可。