多喝水、多排尿有诸多好处，有利于缓解各种疾病，具体内容如下：1、上呼吸道感染：比如感冒，多喝水、多排尿绝对有效，当机体发热的时候很多水分流失，多喝水补足身体所缺水分，有利于代谢废物排出，所以对于缓解上呼吸道感染带来的不适症状有帮助；2、尿路结石：如果直径<6mm，结石排出来必须要有尿冲刷，类似于在湍急的河流里，看到石头滚动一样，排出结石也是同样道理，没有足够大的尿量，结石下不来。多喝水也能够降低尿液中形成结石机制的浓度，对于减轻结石或者预防结石有好处；3、泌尿系统感染：属于临床常见病，出现尿频、尿急、尿痛等，在泌尿道黏膜表面的炎症，经过尿液冲刷，无疑对于症状控制、疾病好转有帮助。