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肩膀脖子连着一根筋疼是什么原因引起的
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中国中医科学院眼科医院 朱瑜琪 主任医师
最常见的原因就是姿势不当,这一根筋附着的肌肉出现过度牵拉,超出范围以后,为了保护局部组织,周围的相应肌肉、筋膜发生痉挛,用手摸上去,或者感觉到有一个条索状、硬的东西。这种情况多数来源于姿势不当,连续加班,或者整宿用空调,吹冷风情况。这个情况第一需要好好预防,第二要经常变换活动姿势,甚至倒杯热水,续杯水,去个洗手间,目的就是要强迫改变一些工作体位,改变一些工作环境。包括夏天吹空调最容易出现这个问题,所以保暖、锻炼最常见。当出现这个情况以后,手法缓解非常有效,通过手法按摩能缓解肌肉痉挛。再一个可以扎针灸,贴膏药,这些都是常用方法,也很安全,效果也非常好。
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