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骶髂骨关节炎康复训练

参与医生

长春市人民医院 胡辉 主任医师
如果确定了是骶髂关节炎,虽然危害挺大,但患者也不要害怕,可以做康复治疗,分几个阶段。在急性期和慢性期,患者可进行物理因子治疗和中医传统康复治疗,物理因子治疗主要是做超短波,做微波、中频、磁疗,还有超声波、温热疗等,中医主要是推拿、针灸、针刀、中药内服、中药外敷等,这是中医传统的康复治疗。到恢复期就可以进行康复训练,骶髂关节炎患者随着病情好转,患者在家应该做骶髂关节相关锻炼,如通过加强腹部肌肉、背部肌肉、盆底肌肉锻炼,可以促进功能恢复。 站位髋关节锻炼,患者站立位,双手向下按住两侧髂前上棘即系腰带位置,然后做身体前屈、后伸,左右旋转髋关节运动,每个动作做20次,然后上提臀部和患侧下肢20次,侧位髋关节锻炼主要是患者健侧卧位,即患侧在上,健侧在下,患者做上肢伸直,然后做下肢即髋关节前屈、后伸、外展动作,这时注意膝关节应该是伸直状态,膝关节不能屈曲,各做20-30次,范围根据具体情况而定。锻炼方法遵循适度和循序渐进的原则,每天早晨和晚上练1次,以上康复训练对于骶髂关节炎大有帮助,可以促进炎症吸收和缩短病程,减小患者痛苦。 骶髂关节炎危害很大,骶髂关节炎主要是骶髂关节、臀部以及肱骨大转子周围的一系列症状,相关肌肉出现机化、水肿,牵扯骶髂关节出现症状。
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