前后交叉损伤，如果做了手术，有的时候是单纯的前交叉韧带损伤，有的时候是单纯的后交叉韧带损伤，极少数病人是前后交叉韧带、甚至包括膝关节周围的侧副韧带、甚至关节内的半月板或者软骨同时损伤，所以说注意事项最明确的应该是你做手术的医生给出的，因为根据你不同的损伤及手术做的多少，给出具体明确的建议。单纯来讲，前后交叉韧带损伤，不含半月板是不是损伤、是不是做了缝合、软骨是不是做了修复，一般来讲需要注意以下几点： 1、应该是术后在1个月到1个半月给予支具外固定，同时进行关节活动度的锻炼和肌肉力量的锻炼； 2、经我多年的经验来看，膝关节的功能位是膝关节的完全伸直位，甚至有点过伸，就是说伸的这个关节能再往后再屈一点，这才是它关节功能能够在日后恢复最大、最有效或者病人感到最舒服的体位。病人做完手术之后，有的医生或者护士往往习惯在病人关节后方，就腘窝的位置垫个小枕头，这个时候关节略微屈曲，周围肌肉最放松，病人感觉到最舒服，但是如果你一直这样放，到时候你的关节就伸不直，伸不直的功能就达不到最大恢复，关节就会僵，伸直是第一位的。再有就是进行关节弯曲度的锻炼，弯曲度一般在手术后3周到1个月左右，我们应该弯曲达到90°，甚至超过90°，你如果关节做完手术后没有屈膝超过90°，就感觉到关节一直硬邦邦的，僵硬，甚至感觉到小腿很肿胀。所以说最重要的一点就是要使关节能够完全伸直，然后在最迟1个月左右要屈膝能超过90°； 3、还有就是说两腿肌肉力量的锻炼非常重要，我说的是两条腿同时要肌肉锻炼，因为手术侧一条腿锻炼，往往恢复肌肉力量功能是不够的，还要对侧腿同时锻炼，对你受伤腿有帮助。所以就是说重复一下就是伸直锻炼、弯曲锻炼、双腿同时锻炼，这个非常重要； 4、要医生进行充分的镇痛； 5、根据病人的不同情况，给出不同的康复训练方法。