随着近几年盆底康复的兴起和发展，很多女性朋友一直犹豫不决是否要接受盆底康复治疗。有研究表明孕期盆底训练可以降低初产妇产后3个月的盆底功能障碍发生率，产后康复治疗则明显可以降低产后6-12个月盆底功能障碍性疾病的发生率。国际上与盆底功能障碍性疾病防治相关指南，强烈建议将盆底肌肉锻炼作为一线治疗方案，也包括电刺激、生物肌电反馈的训练等。并建议至少持续3个月以上的康复训练，以达到盆底康复的效果。