哺乳期胸刺痛是非常常见的情况，一旦出现也不用过于紧张，解决方法如下： 1、热敷，用热水毛巾，水温避免太高，通常建议40℃-45℃左右，千万不要烫伤。热敷有助于缓解疼痛； 2、正确的哺乳姿势，非正确的哺乳姿势可造成乳腺及乳头负担，造成乳头皲裂、积乳等情况，会加重乳腺及胸部刺痛情况； 3、涂抹乳汁，乳汁有少量杀菌作用，哺乳完以后，在乳房或乳头涂抹乳汁，有助于软化皮肤，缓解疼痛； 4、孕期或哺乳期，穿戴材质正常的胸罩，一般推荐棉质胸罩，减轻对乳房的压迫，有助于胸部刺痛的缓解。如果采取热敷，哺乳姿势也正确，涂抹乳汁、穿戴胸罩也正常，然后自查当中没有发现乳房有硬结、硬块，但还是出现难以忍受的疼痛，就需要到医院寻求医生帮助。让医生鉴别疼痛是正常发生还是异常，需及时处理或需要延后处理。