背不舒服原因比较复杂，最常见的原因具体分析如下：1、脊柱的问题：比如脊柱的退行性变、颈椎不好、腰椎间盘突出或者胸椎退变等，都会引起背部的疼痛、肌肉的酸胀等情况。除此之外，如果有脊柱的肿瘤、脊柱的感染等，也会导致背部的不适；2、背部或者脊柱后方肌肉的问题：慢性肌肉的劳损也会导致背部的酸、胀和疲劳感；3、风湿免疫科的问题：比如强直性脊柱炎这类疾病，也会导致背部不适，但是这种背部不适与姿势没有关系。很多时候在夜间要比白天反而更重，甚至有时在夜间会痛醒，或者起床之后不适感加重，在白天经过活动反而有所改善。