脖颈疼痛最常见的情况有两种，一种是落枕以后出现疼痛，还有就是颈椎病。这也是现在生活方式、工作方式和生活习惯带来的现代疾病、高发疾病。出现这种问题之后首先要找医生要确定是什么问题。如果确实不方便及时去看医生可以等2-3天，如果症状没有明显缓解还要及时去看医生。等2-3天是落枕病人2-3天以内症状就明显改善，不需要去看医生。但如果2-3天没有明显改善，一定要去看医生。除两种常见的颈项部疼痛，还有很多问题会导致颈部疼痛，这些问题有通过简单治疗就可以改善，但是也有会随着病情进展或者长久时间延误，会导致不可逆损伤或者错失好的治疗时机。所以一旦出现疼痛，应该及时就诊。如果出现这种问题，在家里边如何简单应对。对于疼痛临床上建议可以用热疗，在家里面如果有简单的理疗仪器，红外线、神灯都可以烤一烤，如果没有就近可以用干热疗法，如毛巾用塑料袋包起来，隔1-2层干毛巾热敷，或者用玻璃瓶装热水，隔着毛巾热敷，橡胶热水袋也可以。