糖尿病防治原则如下： 1、首先要控制体重，不管从预防还是治疗角度，都需要控制好自己的体型，不要超重或者肥胖。如果已经超重、肥胖，就把体重减一下。不管是日常干预的患者，还是糖尿病的防治指南上都显示，当合并肥胖或者超重的糖尿病人群，体重降下来以后，血糖要比之前容易控制的多； 2、平常要选择一些血糖生成指数比较低的食物，尽量少吃烂面条或者稠米汤这些血糖升的很快的主食类食物。因为这些食物吃了以后消化吸收很快，体内就要分泌大量的胰岛素来降低这部分碳水化合物。经常这样就会导致胰岛功能很累，可能功能慢慢就会失代偿，出现血糖不能很好的调控，出现血糖升高现象。