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儿童口呼吸矫正方法
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首都医科大学附属北京口腔医院 王勇 副主任医师
纠正口呼吸常用的矫治器主要是前庭盾以及肌功能训练器。前庭盾主要是定做,在睡觉时放在孩子的口腔里,阻挡口腔里空气的流动,建立正常的鼻呼吸。除此以外,还有一种是肌功能训练器,放在孩子口腔里阻断孩子口腔呼吸。还有最简单的办法就是,在孩子睡觉时,在上唇和下唇之间用胶布粘起来,如止鼾贴在商店都可以买到。矫治器的使用前提是孩子必须能够有鼻通气才可以进行。除了戴矫治器以外,口呼吸的孩子会伴随上唇上翘,颊肌紧绷。在该情况下,要进行肌肉训练。唇部的训练有撅嘴、拉唇、包唇,每个动作要坚持5秒以上,每天坚持10-15组才会有效果。颊肌的训练主要是鼓气训练,用两只手指挡住嘴唇鼓气,保证不漏气的情况下,让颊肌鼓起来10秒钟,停止后进行下一组训练。通过以上训练,可以锻炼孩子的颊肌,达到让上牙弓扩大颊肌松弛的目的。
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