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孩子如何长高,用扶阳壮骨膏能长高吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
利用扶阳壮骨膏来进行长高,没有大数据的支持。在长高的过程中,主要是遗传因素、环境因素影响很大,父母的个子高,孩子的个子就高,而且遗传因素占到整个孩子长高的50%左右的份额。孩子的身高一般呈这样的生长规律,出生时50cm,第一年长得最快可以长25cm,2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75。青春期以后男孩子还可以长高25-30cm,女孩子还可以长高25cm左右。青春期一般是指10-20岁的年龄段,在孩子的成长过程中,注意孩子的饮食,包括食物中有充分的蛋白质。其次多做户外运动,包括跳绳、跳操、跑步,因为户外运动可以增强维生素D的活性,同时可以提高成骨细胞的活性,有助于孩子的长高。其次良好的睡眠也非常重要,因为生长激素是在晚上10点睡眠状态下分泌。扶阳壮骨膏有一定的镇静安眠的作用,从这一点可以有助于孩子的睡眠,辅助孩子长高,也有一定道理。但是不能指望扶阳壮骨膏使用以后,孩子就能长得很高。因为是由很多影响因素导致孩子的个子高矮,所以在孩子的成长发育过程中,对于饮食、运动、睡眠都要十分注意。
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