促进伤口愈合的食物，有以下几种：1、猪蹄：含有锌类元素和胶原蛋白；2、乳鸽：热量相对较高，同时含有丰富的氨基酸和蛋白质；3、虹鳟鱼：是用来补充伤口缺乏，促进伤口愈合缺乏的氨基酸、蛋白质、热量；4、鲈鱼：鱼类的产品都是能补充伤口需要的大量氨基酸、蛋白质；5、海带：可以补充微量元素等。此外，还有植物类的营养食物，包括木耳、西红柿、蜂蜜、黑豆、苦瓜等。此类食物都是高纤维素，用于促进肠道吸收、恢复，以及肠道动力修复的营养物质。