缓解肠炎疼痛的小方法有很多，具体如下：1、腹部保暖：可以用热水袋放在腹部，使腹部温暖起来，这样非常好。但是还是要注意，热水袋不能太烫，不然皮肤会有损伤。而且热水袋不要直接贴着皮肤放，至少应该有一件衣服，放在衣服上面，或者一个毛巾上面，这样热传导是一个缓慢的过程；2、按摩：可以用手掌心覆盖着肚脐周边做顺时针的按摩，也有助于疼痛的缓解；3、艾灸：中医也有很好的一些办法，比如做艾灸，艾灸对肠炎疼痛的缓解效果也蛮好；4、针灸：针刺穴位的选择，当然要由医生来决定，做针灸是非常好的办法。当然还可以喝一些温热的白开水，也有助于缓解疼痛。