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备孕可以吃螺蛳粉吗,还要注意什么
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广州市花都区人民医院 徐艳娟 副主任医师
备孕的情况下可以适量吃螺蛳粉,螺蛳粉本身对备孕不会造成影响,而且对胎儿的生长发育也不会造成影响,所以可以放心食用。不过如果过多食用,有可能会导致消化不良,所以这一点要给予注意。同时,还需要注意以下情况:1、注意营养:在备孕期间是女性比较关键的时期,所以在饮食上要给予注意。建议加强营养,营养均衡之后才可以提高卵子的质量,才能为优生优育打好基础。比如,每天吃的食物当中蛋白质的含量、维生素的含量、碳水化合物的含量要均衡,这样才有利于身体健康,提高免疫力,减少疾病,提高卵子质量;2、服用叶酸:也建议在备孕期间还要吃叶酸片,主要是预防胎儿神经管畸形;3、避免呼吸道感染:在备孕期间要注意少去公共场合,避免造成不必要的呼吸道感染,一旦怀孕就有可能会对胎儿造成影响;4、避免吸烟:最好不要吸二手烟,二手烟对人的危害也是比较大的;5、注意性生活卫生:在备孕期间性生活的时候,也要注意卫生。
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