腰闪了是非常常见的一种情况，多数发生在腰部快速旋转或者弯腰拿重物的时候，比如两个人搬一个箱子，突然有人脱手，另一个人的腰椎突然承受过度的应力，而出现闪腰的情况，即出现明显腰疼、腰部活动受限的表现。脊柱外科医生可诊断为急性腰扭伤，这类情况比较容易治疗。严重时可以卧床休息几天，或者1-2周，这是最积极的治疗方法。 另外，可以辅以药物治疗，再进行适度的下肢功能锻炼。对于不太疼痛的患者，即疼痛没有很严重，只要体位摆得好，也不会感染到过于疼痛。这一类不是很重的患者可以起床，但是考虑戴上腰部的护具，比如腰围。腰围多数都是背部带硬板的一种结构，可帮助分担肌肉应力，明显改善腰痛症状，提高患者活动能力，这也是行之有效的一个办法。