口腔溃疡是口腔科常见的疾病之一，与局部的各种因素有关，比如紧张、食物或者是激素水平的改变、维生素的缺乏。因此在日常生活中，应注意以下几点，以以免加重或导致溃疡的反复。 1、饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免摄入过多辛辣燥热食物，如辣椒、胡椒等，患者还应该戒烟戒酒； 2、牙齿不规整或带有假牙的人，由于摩擦口腔溃疡，会出现一种创伤性的口腔溃疡，如果不能够及时的矫正牙齿，可能会出现咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。对于这些患者，应该及早拔除残根，修整不合适的假牙； 3、对于由于生活不规律、睡眠不足、过度疲劳造成的这些患者，应该调整生活习惯，正常的时间睡觉休息； 4、当然还有局部的口腔卫生情况，口腔溃疡的患者应该坚持早晚刷牙，餐后漱口，可以用加盐的凉白开水或者药物漱口液漱口，减少口腔细菌的存在； 5、如果具有消化道系统疾病引起的口腔溃疡，应该积极的治疗消化系统疾病； 6、对于女性月经期出现的口腔溃疡，可以通过减轻压力、缓解焦虑情绪达到控制溃疡的目的。