宫颈炎的发病率极高，但是在日常生活中只要注意以下几点，就可以有效的预防疾病的发生，具体如下： 1、做好避孕措施：对暂时不想要小孩的家庭，一定要做好避孕措施，在进行性生活的同时也要做好卫生工作，另外过早的进行性生活、性生活过于频繁、多次流产等行为也会对女性的宫颈造成影响，给细菌造成了入侵的机会；  2、养成定期体检的习惯：定期体检是关爱自己的好习惯，如果能够定期的到医院进行妇科检查，能够有效的预防宫颈炎的发生。尤其是正确面对宫颈炎，做到早发现，早治疗； 3、饮食的禁忌：平时要注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，适量的食用含有高蛋白的食物，避免进食辛辣、刺激、油炸的食物，饮食要清淡，注意少吃多餐等。