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腹痛饮食提醒

参与医生

银川市第一人民医院 马彬 副主任医师
引起腹痛的原因众多,饮食方面的注意事项如下: 1、腹痛消化不良患者在生活中要吃比较容易消化的食物,比如可以在生活中适当吃白萝卜粥或山楂粥等,但是油腻、油炸的食物切记不能食用。一般腹痛患者在生活中可以适当锻炼身体,并且可以通过饮食调理的方法来缓解肠胃消化不良问题; 2、戒除烟酒,不喝浓茶、咖啡; 3、饮食要清淡,寒热适宜,稍热为好,不要吃油炸、盐腌、熏烤食物,多食五谷杂粮及水果、蔬菜,不要餐后立即吃水果,吃饭要杂要慢,要细嚼慢咽,只吃七分饱,尤其要注意在进餐时不要生气; 4、注意卫生,做到饭前、便后勤洗手,不吃生冷食物,避免暴饮暴食、酗酒,不吃剩菜、剩饭和腐烂变质的饮食,少吃凉拌菜。
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